练基本功，三分压腿七分踢，由此可见踢腿是增强软度的有效地训练方式，踢腿它不仅训练的是踢得高度，更重要的综合能力的运用和整体形态的表现。只有将每一个细节都注意到，运 >>阅读详细

戏剧属于形象表演艺术，表演者利用视觉形态语言，在自己身上将作者塑造的一些人物进行完美再现，以带来良好的艺术美感。在戏剧表演中形体动作是非常关键的，其是影响戏剧人 >>阅读详细

把杆部分 ：一位蹲

课堂中我们会练习腿部的线条和如何发力，这样才能让你的舞蹈动作更有控制力及更加优美。

一、首先我们在双手把杆时（在家如果无杆的情况下我们可以扶墙）保持 >>阅读详细

戏剧属于形象表演艺术，表演者利用视觉形态语言，在自己身上将作者塑造的一些人物进行完美再现，以带来良好的艺术美感。在戏剧表演中形体动作是非常关键的，其是影响戏剧人 >>阅读详细

形体训练中经常遇见的问题有哪些？

a、初学者出现肌肉酸痛，身体僵硬甚至肿胀属于正常现象，一般在一周左右就会适应，但如果在锻炼中突然出现剧痛或者在锻炼后出现单 >>阅读详细

形体训练的基本要求及注意事项

1、训练前做足准备活动，活动开身体各个关节。

2、训练时，穿棉质、有弹性的紧身服装。棉质的服装透气也有利于吸 >>阅读详细

注意一：压腿的 5 大注意事项

压腿时为了避免拉伤或者跌倒，一定要注意以下 5 点：

1）要稳－ - －一单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒；

2 ）要轻－ - －一压腿用力不能 >>阅读详细

注意一：压腿别只求高度不求质量

在生活中，把腿架到和肩同高甚至更高，但身体动作完全变形，甚至都没有了振压的余地，压完腿拿不下来要费尽的用手搬下来。这样可就不好啦！因为腿的柔 >>阅读详细

形体考试，要求考生穿紧身或贴身的衣裤，并带上舞蹈、形体特定的服装。要自带DVD音乐伴奏，没有音乐伴奏的舞蹈难以展示，也无从考查你的节奏感。 >>阅读详细

表演艺术有两扇翅膀，一是语言，一是形体。演员应具备一定的形体和形象条件，在表演时需要改变自己的形体以适应人物的需要，并且演员要根据剧情的要求，组织形体动作，或者进行舞蹈、武打或搏斗的表演， >>阅读详细

　　戏曲表演主要就是通过动作和眼神以及唱法展现给观众，那么，表演动作怎么展现韵律美呢?　　戏曲表演必定要有戏曲动作，戏曲表演者都是通过动作把戏曲的精髓表现出来。戏曲表 >>阅读详细

在表演艺考形体考试中，一般都是考生选择舞蹈进行形体展示，而这其中，所选的配乐也是非常重要的，下面小编就来给大家说一下形体考试在选择配乐的时候要注意哪些事情? >>阅读详细

相信很多表演艺考生对自己形体上面不是很满意，想要选择表演培训班提高一下形体方面，毕竟表演专业对于形体的要求还是比较高的。但是费用到底是多少呢?这才是多数家长和考生们关心的地方。 >>阅读详细

在形体训练中，我们说的最多就是练习过程中，控制自己的身体。说到控制身体，其实说着简单，但是不是那么容易的。那么我们形体训练中如何练习身体控制？ >>阅读详细