在形体训练中，我们说的最多就是练习过程中，控制自己的身体。说到控制身体，其实说着简单，但是不是那么容易的。        那么我们形体训练中如何练习身体控制？

       首先是肢体上的技巧，就比如说我们想要用手臂拿东西的时候需要发力，一般是通过肘关节略微弯曲获得力量，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。知道了这点，然后就是肌肉力量训练，其实这肌肉训练是比较简单了。我们一般用的方法就是仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。

       最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或形体运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与形体本身。这是让自己的形体动作本能的与音乐中所蕴含的意境来融合，从而达到高级的形体训练状态。

      好了，以上就是中影人艺考表演学院的老师分享的在形体训练中，如何练习身体控制的全部内容了。相信看完本篇文章的小伙伴，对于形体训练一定有了更多的了解吧。如还有形体相关的问题，可以继续关注本站哦！

说明：文章内容来源网络整理仅供参考，如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112)，万分感谢！