情感和肢体控制能力

　　在表演培训中，学员的首要任务便是表演。而表演的技巧，在我看来是一种情感和肢体的控制能力。不过相较于其他艺术门类来说(比如舞蹈)，控制情感的因素更重一些。学员需要通过内部技术(心理)和外部技术(形体)来融入角色。在练习表演技巧的过程中，有着这样的情感过程：学员的情感状态→角色的情感状态→以角色状态与舞台上的对手交流，这整个过程都需要不断的内部技术引导和训练。同时，外部技术也需要一直强调：在舞台上的姿态，形体，行动，等等。这样，肢体的控制力一定也会提升。

　　面对陌生环境的应对能力

　　拿到每一个主题对于学员来说，都是一个探索的过程。从自我认知到进入环境认知，到在这个空间内沟通和生活(环境探索)，这个过程在够锻炼学员对于陌生环境的认知和接受。当然，反推到真实生活中，一样受用。凶恶的警卫，陌生的荒野，或者是任何离奇而陌生的东西，如果经历过表演训练，面对这样的奇奇怪怪的表演主题，学员便不会慌张，会冷静地运用经验来应对陌生环境。

　　增强自信心

　　人类的恐惧来源于未知，人类对于表演的恐惧来源于不确定自己能否做好这件事情。如果经历过剧场或观众，不管结果如何，学员都会经历自尊的破裂以及重构，自信会明显地上升一个台阶。

　　学会从不同角度看问题

　　经历过表演培训训练，学员能从一些线索中抓住别人的思路的情感体验，也就是同理心，又叫做换位思考、神入、共情，在日常的人际交往，能够做到体会别人的想法，理解别人的感受，并且会换位思考。

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