表演课的第一节课就是解放天性，可以是模仿动物游戏，也可以玩角色扮演游戏去大街上叫卖，还有做鬼脸游戏、想象力游戏。

　　解放天性训练内容：

　　一、基础训练：

　　1、学会调整呼吸，缓解紧张，放松心态。

　　2、放大说话的音量。

　　3、锻炼口齿的灵活性和吐字的清晰性。

　　4、锻炼说话的音调抑扬顿挫。

　　二、呼吸训练

　　1、深呼吸，主要锻炼自己的调息能力，以增强讲话和表演的现场稳定感。

　　2、嘿、哈的练习，主要锻炼自己的持续和有力发音能力，目的是培养持续讲话能力和声音的穿透力。

　　三、口腔各器官协调训练

　　伸舌、饶舌、顶腮、嘴部运动(发“U”和“E”的音)，以上的训练，主要锻炼嘴部的灵活能力，目的是讲话时达到“巧舌如簧”的境界。

　　四、绕口令

　　主要锻炼嘴部的力量和舌头的灵活性，达到“巧舌如簧”的境界。锻炼自己的发音和吐字清晰能力。

　　五、游戏

　　做模仿动物游戏、想象力游戏、角色扮演游戏等，主要锻炼自己的现场反应能力，以培养自己应变能力。

　　六、话剧小品及经典话剧场景表演训练

　　主要锻炼自己当众讲话的勇气和丰富当众讲话的肢体语言，通过话剧表演训练，为自己今后在当众讲话全面能力的提高做充分的准备。

　　1、小品逗你玩儿

　　先由XX朗诵一段马三立相声小段逗你玩儿，然后由大家分配角色轮流上台表演。目的是体验表演的乐趣，初步感受舞台表演。

　　2、《雷雨》经典片断表演练习

　　选择《雷雨》经典话剧中有代表性的片断进行分组表演训练。先由参加者简要讨论一下对于雷雨这部话剧的理解，以及对于角色如何把握。然后进行分组表演，在表演中体会。

　　目的在培养自己表演艺考专业培训水平的同时，全面提升当众讲话的能力包括心理能力、语言表达，情绪培养以及综合能力。

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