您好,欢迎来到中影人教育表演学院!

24小时热线:

400-860-8997

形体

您现在的位置:首页 > 表演艺考攻略 > 形体

表演形体训练有什么好处?

来源:中影人艺考表演学院 发布时间:2021-11-21

  形体训练是表演专业主要课程之一,是每个表演艺考生都要学习的。但是,很多同学都不知道为什么要上形体课,也不知道形体训练有什么好处。今天,中影人教育老师就给大家说说表演形体训练的好处,希望对大家有帮助。

  一、表演形体训练有什么好处?

  1、能改善神经系统和大脑功能

  形体训练,是外环境对肌体的一种刺激,具有连续、协调、速度、力量的特点,使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。
 
表演形体训练有什么好处

  另外,形体训练要求做动作要柔而敏捷、准确,要在大脑的指挥下完成。脑是中枢神经的高级部位。形体训练时,脑和脊髓及周围神经要建立迅速、准确的应答式反应,而脑又要随时纠正错误动作,储存精细动作的信息。经过不断的刺激,提高人的理解和记忆能力,使大脑更加聪明。

  所以,经常参加形体训练,可加强肌体神经系统和大脑的工作能力,提高神经活动,使之更加健康和聪明。
 
表演形体训练有什么好处

  2、能提高心血管系统的功能

  心血管系统由心脏与各类血管组成,以心脏为动力的闭锁管道系统,也就是血液循环系统。

  形体训练由运动系统和肌体运动共同完成。运动系统在进行工作时要消耗大 量的氧气和养料,还要排泄大量废物,在消耗时要不断地补充供给大量的新鲜氧气和养料。

  这繁重的任务,只能依靠体内闭锁管道系统——心血管(循环)系统来完成。在强烈的肌肉运动时,可达到安静时的5—7倍,这就使心肌处于激烈收缩的状态。经常刺激会使心肌纤维增粗,心房、心室壁增厚,心脏体积增大,血溶量增 多,从而增加心脏的力量。由于心肌力量的增加,每博射出的血量增多,心跳的次数相应减少,在平时较为安静的状态下,心脏能得到较长时间的休息,从而减轻心脏的工作负担,让心脏青春永驻。
 
表演形体训练有什么好处

  3、矫正形体

  每个人的形体都有自己的独特魅力,怎样发掘形体独特的长处弥补短处?

  为什么市面满目琳琅的训练班和传统的训练方法,健美操,瑜珈,器械等,不能真正改变形体的缺陷呢?不能真正改变臀部下垂,身体赘肉松弛,粗腰,曲线三围不玲珑凸显等等。改变有些骨感美人,惟独腰围不凹,凸显不出“S”型的问题?

  好了,看到这里,关于表演形体训练有什么好处?的内容就全部为大家介绍完了,希望以上内容能帮助到大家,如果大家还有形体训练方面的问题,可继续关注本站了解更多资讯!

 

说明:文章内容来源网络整理仅供参考,如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112),万分感谢!