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为什么表演专业要重视形体礼仪问题?

来源:中影人艺考表演学院 发布时间:2020-12-04

  在青少年人群中,探颈、驼背比例高达46.1%,双肩不平占38.3%,塌腰弯背占23.6%,各项均良好者仅占12.8%。女生每天想的都是如何变美,怎样画一个美美的妆,但却没有考虑过体态不好,再好的外在美也会大打折扣,有些形体礼仪我们平时不会注意到,但往往就是这些影响了我们的美观。不知道以下问题你们是否遇到过呢?

形体训练

  1.脖子前伸

  很多时候我们看到的“驼背”,其实有些未必是驼背,而是脖子前伸。当然脖子前伸还驼背的人有很多,看上去也没那么挺拔了。

  2.含胸,圆肩

  伴随脖子前伸一起出现的体态问题常常还有含胸,也叫圆肩。如果你的肩部在耳朵前方位置,那就是含胸了。凯拉·奈特莉的体态问题算是女明星里蛮严重的,很明显肩在耳前,含胸驼背。全身图看起来更严重,一点都不优雅了。

  3.塌腰

  除了脖子和肩膀的问题,还有很多人是腰部没力,不管是站着还是坐着腰都是松弛塌陷的状态。

  4.不良站姿

  膝盖超伸,骨盆前倾,骨盆后倾,腿型不正,高低肩,脊柱侧弯等都是不良站姿,这种体态往往是最没有气质,没有气场的表现。

  在身体发育的关键时期,不良的体态不仅会影响了孩子的健康,也摧毁了孩子的自信,那么怎样帮助孩子摆脱不良体态呢?顶峰来为大家总结了几点:

  1.全面锻炼青少年的身体,增强体质。青少年学生,处于青春发育时期,是从少年向成人过度的阶段,学生身体没有定型。通过全面的身体练习给予各器官,各系统一定强度和运动量的刺激,可以使身体在生理技能等方面产生一系列适应反应。另外,系统的形体训练可以发展力量,耐力,灵敏,柔韧等基本身体素质,提高人体支配自己活动的能力。

  2.塑造健美的体型和优雅的姿态。青春期,不仅是身体生长发育的阶段,而且还是塑造优美形体的最好时期,在这个时期,科学的安排训练的内容不仅可以改变形体的原始状态,还可以培养坐、立、行等正确的姿态和高雅的气质。体形美,姿态美对我们每一个人来说是相当重要的,对我们一生都有相当大的影响。因此,塑造健美的形体和优雅的姿态是形体训练的重要任务之一。

  3.培养正确的审美意识,陶冶美的情操。形体训练,以自己丰富的内容和独特的形式,在培养着学生们的正确的审美观。优美欢快的音乐,丰富多彩的动作,矫健匀称的体形,五颜六色的服装,构成了一幅美的图画。学生们在形体训练中不仅心情愉快,精神上得到了满足,而且还可以使他们懂得什么是美的动作,美的仪态,美的心灵,提高对美的感受,鉴赏,表现和创造的能力。

  4.培养奋发向上,拼搏进取的集体主义精神,磨练刻苦、顽强、坚毅等意志品质。

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