您好,欢迎来到中影人教育表演学院!

24小时热线:

400-860-8997

形体

您现在的位置:首页 > 表演艺考攻略 > 形体

表演艺考形体课程主要是学什么?

来源:中影人艺考表演学院 发布时间:2020-11-03

  形体课程是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段,结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习,主要目的是融健身、健心、健美为一体,塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。形体课是以健美练习,姿态练习,协调练习为主要手段,来改变体形的原始状态,提高人体运动系统的灵活性,控制力和表现力,培养高雅气质,并向学生进行美育教育的一门专业课。

形体课程

  基本内容

  1、基本姿态练习

  人的基本姿态是指:坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉,如:身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅,给人的印象是赏心悦目的美感(包括日常活动的全部)。由于一个人的姿态具有较强的可塑性,也可具有一定的稳定性,通过一定的训练,可以改变诸多不良体态,如:斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体,步伐拖沓等。

  2、基本素质训练

  形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一,在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习,可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练,以提高人体的支撑能力和 柔韧性。为塑造良好的人体形态,改善形体的控制力打下良好的基础。形体基本功练习的内容较多,在训练时,应本着从易到难,从简单到复杂的原则;同时也要注意自己和配合者的承受能力,不能超负荷,以免发生伤害事故。

  3、基本形态控制练习

  基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习,使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练,进一步改变身体 形态的原始状态,逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿,提高形体动作的灵活性。这部分练习比较简单,个别动作要求比较严格,训练必须从严要求,持之以恒。

  基本要求

  ⑴课前必须做好准备活动。

  ⑵上课时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、 舞蹈鞋或健身鞋。

  ⑶上课时不能佩戴饰物,以免发生伤害事故。

  ⑷课程要有计划有步骤,循序渐进,切忌忽冷忽热、断断续续。要持之以恒,力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法。

  ⑸要保持训练场的整洁和安静。

  ⑹在做器械练习时,要有专人指导和帮助,特别是联合器械的运用,要注意训练的安全。

  ⑺在课前和课后要注意补充适当的水,同时要注意 饮食营养的合理搭配。

  必要性

  1、改善和调整不良身体姿态,使形体健美而匀称

  在生长发育阶段的体形并没有得到妥善的关注和科学方法的训练,以至出现不理想的提醒,如:驼背、X型腿、O型腿、外八字脚等,由于这些姿态是从小形成的,纠正起来比较困难,因此要引用科学系统、严格地专门性形体训练对学生进行教育和练习,以至形成动力定型。

  2、培养学生“美的意识”,提高审美能力,使其养成注重形体美的习惯

  形体训练是进行美育教育的良好手段,能教会影视表演培训的学生怎样的去欣赏美,怎样的去表现美,形体训练的每个动作组合都配合节奏鲜明、轻松活跃的音乐,能培养学生的韵律感,陶冶情操,通过准确的动作,优美的姿态达到训练的目的,使学生懂的什么是美的动作,美的仪表,美的心灵,提高对美的感受力、鉴赏力、表现力和创造力。

说明:文章内容来源网络整理仅供参考,如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112),万分感谢!