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形体训练中,老师常说的感知是什么你知道么?

来源:中影人艺考表演学院 发布时间:2020-06-10

形体在表演艺考中是必考的一科,表现形式通常是一段舞蹈。在平时训练中,老师通常会教到我们要注意形体感知,那么这里的感知是什么呢?

       形体感知训练和张弛训练

       一、形体动作训练要与感知相联系。
       在进行基本功训练时,必须将动作形态与感知相联系,以便演员放松身心,去除杂念,投入到一种忘我的轻松状态,让形体以最好的状态来表现人物形象。演员一定要全身心投入,保持形体的松弛和灵活,用自己的意识去支配身体的各个器官,方能真正通过身体来表达角色的所感所想。 

形体感知训练
 
      二、形体动作中的动作张弛练习。
       可以播放轻缓的音乐,同时让训练者在地面平躺,双手手心向上置于身体的两边,然后把眼睛闭上,全身心放松。当训练者全身松软时,全身心就变得舒适。训练者应循环反复地吐气吸气。结合音乐的节奏和旋律,逐渐地进行收腿、抬手、起身、转头、站身等动作,身体的上下部位进行前后波浪和侧波浪运动。以便以这种练习训练肌肉,让动作的感知能力更强。

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