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形体训练的基本要求及注意事项

来源:中影人艺考表演学院 发布时间:2020-03-04

       形体训练的基本要求及注意事项

       1、训练前做足准备活动,活动开身体各个关节。
      
形体训练
 
       2、训练时,穿棉质、有弹性的紧身服装。棉质的服装透气也有利于吸汗。有弹性的服装有助于舒展动作,同时也可使教师及时发现学生的形体问题和变化,以便为学生安排合适的学习方法。穿运动鞋及棉质运动袜。

       3、训练时,不要佩戴饰物,以免发生伤害事故。
         
       4、训练时要有计划、有步骤、循序渐进地进行,切忌忽冷忽热,断断续续。要持之以恒,力求系统掌握形体训练的相关知识和方法。

       5、在训练中和训练后要补充适当水分,注意饮食营养的合理搭配。

       6、器械训练时,要有指导和帮助,注意训练的安全。


       中影人艺考表演专业老师提醒全国艺考生,艺考临近,同学们要做好备考准备,多读、多看、多练 。没有谁是随随便便就能成功的,只有坚持不懈,才能攀登到封顶。 艺考时,一定要自信,考官第一眼看到的一定是你的气质。

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