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形体训练技巧有哪些?

来源:中影人艺考表演学院 发布时间:2019-07-23

  表演艺考生对于形体训练肯定不会陌生了,在表演培训中也有着形体课,做专门的形体训练。在这里小编和大家分享一下形体训练技巧有哪些?

  第一,行为举止的训练。在进行行为举止训练的时候,可以应用一些伸展运动来训练韧带和肌肉拉伸性,强化动作的美感和力量感,同时,还可以利用下蹲、踢腿、压腿等操作来训练腿部和腰部,提升肢体灵活性。

  第二,站立姿态训练。在站立姿态训练中,按照阶段性的原则进行形体姿态训练练习,及时纠正自己的站立姿势。在站立姿势训练的过程中要利用好把杆练习,加强下肢、肢体灵活性的科学训练。

  第三,坐姿训练。在坐姿训练的时候要掌握上半身正确的形体姿态,提升肌肉的表现力和感受力。在处于坐姿状态的时候,要开展压腿、抬腿训练,严格按照艺术体操走路训练标准要求自我。

  以上就是形体训练技巧的内容,中影人表演培训的老师告诉大家,形体训练中掌握一定的技巧,能更快的让我们进入状态。不过要记住,有了技巧也不能再训练上偷工减料。

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