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表演形体坐姿如何练习?

来源:中影人艺考表演学院 发布时间:2019-04-26

  形体考试让很多艺考生都不知所措,有人说天生的哪有那么容易改变,其实不然,这些都是可以通过训练后天养成的,下面给大家介绍一下表演形体中坐姿如何练习?

      坐姿的要求是“坐如钟”,沉稳庄重,落落大方。

  1、臀部要坐在椅子前方的三分之一处,不要使整个屁股全坐在椅子上。

  2、躯干的姿态仍要保持挺胸收腹。头和颈部仍是靠墙站的感觉,头、肩、臀要在一条直线上。从臀部向上到头部,以胯为轴心,整个身子向前略微倾斜一些。

  3、双脚呈大八字步(两脚尖之间的距离与肩宽相对应)平放在地面上,双腿仍要避免“内螺旋”和“外螺旋”型。正确的标准是:左右的脚尖、膝盖和肩头三点要同在一条直线上。不要双膝并拢,也不要两脚交叉,更不要翘“二郎腿”。

  4、双臂和双手的位置。前方有桌子,可以将小臂和双手轻轻地放于桌面,但不能让双肘支撑在桌面上。没有桌子的时候,双手可合拢交叉,轻轻放在大腿上,不要用手和小臂支撑上身。

      以上就是关于表演形体中坐姿的练习介绍,没有什么是一成不变的,只要你肯做出改变,坚持下去,就可以做到。

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