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表演专业仪表仪态训练方法之眼神训练

来源:中影人艺考表演学院 发布时间:2020-05-14

俗话说“外塑形象、内强素质”;同时良好的个人形象对事业的发展起着举足轻重的作用,人们只愿意与高素质的人接洽与合作!你准备好了吗?马上行动,开始改变自己的言行举止和穿衣打扮吧!让自己成为一个“万众瞩目”的人!

       表演专业眼神训练方案
       
  训练目标 :炼就炯炯有神的、神采奕奕的、会放电的、会说话的眼神;同时,学会用敏锐的眼睛洞察别人的心理。

  训练口号 : 眼睛是心灵的窗口,灵魂集中在眼睛里。

  眼神是一种更含蓄、更微妙、更复杂的语言。

  让亲善的目光成为你建立人格魅力的法宝。

  训练方法:

  ( 1 )学会察看别人的眼色与心理;锻炼自己多采的眼神。

  ( 2 )配合眉毛和面部表情 ,充分表情达意。

  ( 3 )注意眼神礼仪。 不能对陌生人长久盯视,除非感情很亲密、欣赏、观看演出;眼睛眨动不要过快或过慢,过快贼眉鼠眼、挤眉弄眼或不成熟,过慢死气木呆;不要轻易使用白眼、媚眼、斜眼、蔑视等不好的眼神,除非特殊情况。

  ( 4 ) 习惯眼部化妆 ,以突出刻画眼神,富有情调。生活妆,清新亮丽可增添情趣和信心;学会化妆,富贵大方,个性可脱颖而出,给人留下深刻印象;舞台妆,浓重或随心所欲,可改变形象。

表演
 
  训练步骤 :

  ( 1 ) 眼部动作训练 :熟悉掌握眼部肌肉的构成,锻炼肌肉韧性。

  眼神构成要素:

  A 眼球转动方向——平视、斜视、仰视、俯视、白眼等。

  B 眼皮瞳孔开合大小——大开眼皮、大开瞳孔,开心,欢畅,惊讶;大开眼皮、小开瞳孔,愤怒,仇恨;小开眼皮、大开瞳孔,欣赏,快乐,色迷;小开眼皮、小开瞳孔,算计,狡诈。

  C 眼睛眨动速度快慢——快 , 不解,调皮,幼稚,活力,新奇;慢 , 深沉,老练,稳当,可信。

  D 目光集中程度——集中,认真,动脑思考;分散,漠然,木讷;游移不定,心不在焉。

  E 目光持续长短——长,深情,喜欢,欣赏,重视,疑惑;短,轻视,讨厌,害怕,撒娇。

  ( 2 ) 眼神综合定位 :以上要素往往凝结在一起综合表现。注意细微的变化,淋漓尽致的表现富有内涵、积极向上的眼神。如“这是你的吗?”用不同的眼神表示愤怒,表示怀疑,表示惊奇,表示不满,表示害怕,表示高兴,表示感慨,表示遗憾,表示爱不释手等。

  ( 3 ) 模仿动物的眼神 :男性眼神像鹰一样刚强、坚毅、稳重、深沉、锐利、成熟、沧桑、亲切、自然;女性眼神像猫像凤一样柔和、善良、温顺、敏捷、灵气、秀气、大气、亲切、自然。

  ( 4 )课外作业:

  A 购物时,观察服务员的眼神和态度之间的关系。

  B 与亲朋好友进行目光交流,考察眼神是否与自己的思想感情相符。

  C 校园里与擦肩而过的同学进行眼神接触,试着揣摩对方的心理。

  D 与不同年龄、不同性别、不同职业、不同性格、不同情境的人交流,大胆尝试使用不同的眼神,并考察社交效果如何。

      综上所述,就是表演专业仪表仪态训练方法之眼神训练的全部内容了,如果同学们还有表演相关的问题,可以继续关注中影人艺考表演学院网站哦!

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