一个真正的演员需要在很多方面拥有“突出点”，不仅仅是在颜值上，在演技上也更要体现出自己的魅力。以下是表演训练中提高基础的训练方法。

　　一、无实物练习

　　无实物练习题例：包饺子、洗(晾)衣服、炒菜(鸡蛋)、杀 鸡(鸭)、杀鱼、做鱼、修台灯、擦玻璃、缝(熨)衣服、修自行车(打气)、生炉子、钓鱼、擦(修皮鞋)
 
　　二、为了某种目的的简单动作练习

　　①、坐着：1.为了休息一会。2.为了听隔壁房里在做什么。3.坐在候诊室等医生看病。4.为了守护病人或睡着的婴儿。5.为了看书、读报或剪指。6.为了思考问题。7.为了观察周围的情况。

　　②、进门：1.为了看看亲人或朋友。2.为了离群索居。3.为了躲避开不愉快的会见。4.为了偷看房间里的情形。

　　③、向大家问候：1.为了表示欢迎。2.为了表现自己的优越感。3.为了表示亲近、亲密、亲切。4.为了博得欢心，为了拍马屁。

　　④、站住：1.为了隐蔽自己，不受人注意。2.为了等待轮到自己。3.为了谁也不让放过。4.为了表示自己的抗议或委屈。

　　⑤、走来走去：1.为了消磨时间。2.为了思考或回忆某件事。3.为了使看自己暖和起来。4.为了妨碍楼下的邻居或房客的休息


　　三、 简单动作+规定情境+动作三要素

　　①、假使事情发生在白天(睛天、阴天)，夜间(黑夜、月夜)，拂晓，黄昏;

　　②、假使事情发生在冬天(严寒、中度寒冷)，春天(寒冷、暖和)、夏天(睛朗、雷阵雨)，秋天(晴朗、有雨)。

　　③、假使事情发生在我们的时代，解放前国民党时代，抗战时期，民国前期等等。
 

　　④、假使发生在海上、湖上、河上(北方、南方的)。船上，甲板上、舱内、客轮、 货船上。

　　⑤、假使发生在空中客机上

　　⑥、假使发生在陆地上，城市里、农村里、各种房屋里、自己家里、亲戚朋友家里，陌生人家里、旅馆里、剧院里、工厂里、街上、广场上等等。为了什么目的? 吓唬人、叫人怜惜、引诱人、生气、勃然大怒、引起同情、获得友谊、引起谈话、使对方注意、教训人、安慰人、叫人开心、叫人难堪、使人害羞等等。

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