8月29日是中国传媒大学2017级新生开学报到第一天。下午五点半，近千名新生家长齐聚中国传媒大学礼堂（1500报告厅），一场以“新生活，心起点”为主题的2017级新生家长心理讲座正在这里举行。 

“新生家长心理讲座中国传媒大学已经举办了六年，今年的讲座内容主要包括两个部分，一是向新生家长分析孩子上大学后面临的挑战以及家长如何帮助孩子更好更快地适应大学生活，二是对存在‘分离’焦虑的家长如何更好地调试自身提供建议和对策”，中国传媒大学学生工作处副处长陈江华介绍说，“讲座这些年形成了非常好的品牌效应，往年我们通常在400人报告厅举行，家长参与热情很高，报告厅的门口、过道、台阶甚至是舞台边都站满了新生家长，对此今年我们特意将讲座安排在了1500人报告厅，没想到依旧座无虚席。” 

讲座伊始，中国传媒大学学生工作处心理健康教育中心的张静老师作为主讲人首先通过几个心理趣味测试带动现场气氛，让家长们进入轻松自如的状态，从而开启一场心理健康之旅。随后，张静老师列举了几组相关数据向家长们强调了大学生心理健康教育问题的重要性，以此切入讲座主题即学生常见的心理困惑和难题以及家长应对策略。她通过生动案例详细讲解和分析了新生所面临的学业压力、情感和人际关系问题等，并为家长们提供了可供参考的经验和示范。 

张静老师表示，在大学里优秀的人很多，当新生觉得自己不是最优秀时往往容易产生心理落差，出现各种问题，此外，宿舍关系也最容易出现问题，因此建议家长首先要耐心倾听孩子的心声，泰然处之，给予安慰和理解，帮助新生学会重新认识自己、悦纳自己，并适时培养孩子先接纳情绪、后处理问题的能力，逐渐学会互相尊重与理解，学会包容。 

除了新生的心理健康问题外，新生家长的心理健康问题也是本次讲座的重要议题。对于许多新生家长来说，孩子一直都是整个家庭的重心所在。但在孩子离家上学后，对远方求学的孩子的担忧、生活重心的转移、生活节奏的变化等都会使家长的心理状态和情绪产生变化，对于很多新生而言，也希望父母能够享受自己的生活，正如谷雨同学所说，“希望妈妈能够有自己的生活，这样自己也会有更有力量追求自己的目标”。对此，张静老师为各位新生家长提供了一些具体的应对建议和方法，如重拾曾经的兴趣爱好（歌舞、书画、摄影、运动等）、培养专属夫妻二人的生活乐趣、规划外出旅游拓宽视野等，从而引导家长实现心理平衡，开始学会关注自我。 

讲座持续了近两个小时，伴随着轻柔的音乐，张静老师最后带领全体新生家长体验了冥想放松，让大家回忆与孩子的相处片段并在心里提前做一个告别。不少家长眼眶泛红、潸然泪下，感慨良多。“这个环节能让家长与孩子的沟通上升到情感层面，到了最后，新生母子互道感谢、彼此相拥、真情亲吻的场面连我都深受感动，很多家长还强烈要求也给新生讲一讲”张静老师激动地说。 

据了解，新生家长与孩子分离后所产生的各种症状一般会持续3-6个月，适应之后大部分家长可以慢慢调整好自己的心态。 

中国传媒大学学生工作处

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