在影视表演越来越受关注的时代，很多考生都有着一个明星梦，但是在表演的时候需要放开自我，有些考生思想总会有些传统，在众人面前会比较拘谨。很多表演培训机构也设置了表演解放天性的训练课程，那么表演解放天性常规训练内容有哪些?

      一般的训练内容和方法有以下几种：

　　1、木偶训练

　　大家可以想象自己是提线木偶，头顶仿佛有提线，从头部、脖子、肩膀、手臂……一路向下，逐个放松。根据表演老师的语言进入角色和场景，比如提起肘部与肩平齐，放松腿部直至瘫软在地，漫步在充满芬芳的鲜花丛中。主要是为了让大家训练控制自己的情绪和肌肉。

　　2、动物模拟

　　模仿不同的动物形态，比如饥饿的狮子、从动物园被放到大城市中的狮子，从各个方面去模仿，比如形态、叫声、习性、走路的方式、吃东西的样子等等。

　　3、听环境音

　　表演老师会放一些环境音，让学员想想身边的环境做出反应。表演老师会随机播放一些轻快或缓慢、时尚或古典、摇滚或抒情等不同形式的音乐，根据指定的音乐，以动作姿态，表达所感受到的音乐。从而增强学员的表现能力，加强专注力和行动力。

　　以上就是表演解放天性训练内容，考生们想要取得比较好的表演效果，需要克服思想的束缚，进入表演状态，大胆放开动作，投入其中。

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