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表演艺考常见问题

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表演艺考如何缓解焦虑紧张?

来源:中影人艺考表演学院 发布时间:2019-01-17

  焦虑紧张相信很大一部分考生在进入艺考现场都会有这样的心态,大家也都知道这种 心态是不利于艺考的,那么如何缓解焦虑紧张呢?中影人表演学院有妙招:
  深呼气——这是最简单的方式,但是最简单也是最难的。为什么艺考生在演出前总是要深呼吸,不是做做样子给别人看的,而是让你沉浸在自己呼吸的状态中,除了呼和吸以外,再没有任何东西,这才能让心尽可能沉静下来,这也是一门必修课。
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  在考前努力的展现自己——备考场上往往会发现十分有趣的一幕,大家聚在一边看手机,压腿,聊天,然后看着当中跳来跳去的人,暗自揣摩着自己比谁强,大概排第几,但是恰恰又不敢再众人面前展示。
  中影人表演学院的建议是,表演就大大方方的表演,水平不够又如何呢?作为考生我是来求学的,不足之处肯定是有的,关键是如何把握住度。面对同为考生的对手,都没有勇气去展示,你又如何有把握能在考官面前展现最好的自己呢?
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  往窗外看看风景——这是最简单的方式,分散自己的注意力。世界那么大,那么精彩,我已经努力做到自己最好了,即便考不上只说明是天意,喜欢表演,那么考试只是一个选择而已,平静去对待,没有最好,只有适合。
  以上就是缓解焦虑紧张的小妙招了,在表演专业中,考官的考察方法是越来越严格,所以艺考生们要赶紧努力提高专业水平哟~
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