从12月1日开始很多高校开始了艺考统考，相信有很多同学都有着一个同样的情绪——紧张。众所周知紧张的情绪是不利于艺考的，并且紧张会导致在艺考中出现卡顿、结巴、大脑空白等状况。那么应该如何消除紧张的情绪，避免出现卡顿的情况呢?

　　对于任何一项考试来说，紧张都是很正常的，从生理和心理的角度来讲，适度的紧张还有助于竞技水平的发挥。所以，首先要意识到紧张并不是什么坏事。其次，要做好充分的准备，树立自信，这是发挥潜能的重要保证。自我意识不要太强，不要患得患失、有太多杂念，如老想着考官会怎么评价你，万一考砸了怎么办等，而应该把注意力放在思想内容的表达上，尽最大努力发挥出自己应有的水平。

　　此外，艺考生还可以借助一些技术手段来缓解紧张，比如在进考场前做做深呼吸，以放松身心;在表达的时候，可以适当放慢语速。在表演艺考中，很多艺考生会因紧张而使话速变快，而这又会加重紧张。如果能有意识地放慢说话的速度，不仅可以缓解紧张情绪，还可以让考官更好地捕捉你表达的信息。其实，考官并不要求艺考生表达的观点有多么独到，体现的思想有多么深刻，最重要的是艺考生要做到观点明确、条理清楚、自然流畅，要说出自己真实的想法，而不是说一些假大空的话。

　　当然，艺考生的基本功还是很有必要的，平时多训练，多阅读，多思考。另外，有些艺考生的考场表现或许不是很突出，但是考官如果发现其具备表演的天赋，也一样会青睐的。

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