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形体训练的基本任务有哪些?

来源:中影人艺考表演学院 发布时间:2019-07-08

  形体训练是表演艺考路上不可缺少的一部分,其实形体训练不仅仅是为塑造一个好身材,进行形体训练也有它的基本任务。那么形体训练的基本任务有哪些?

  首先进行形体训练的第一个基本任务就是思想上有提升,要具有一种高尚的审美观,以正确的观念为指导,改善自己的形体状态。不能让身体过于肥胖,也不可因为减肥而造成形体偏瘦,有一个健康积极的形体审美观。在培养形体审美观的同时,性格美的培养也要放到重要位置。

  其次形体训练还有另一个基本任务,那就是培养高雅的气质。在正确的审美观下,要认清气质不仅关乎外貌,还有内在情操的培养。学会控制情绪,提高情商,提升陶冶自身气质。

  再次,科学的进行形体训练。练习坐姿、站姿,训练形体灵敏度和柔韧性,进行身体各部分的健美练习,塑造将康的提个和形体美,规范各种礼仪。

  以上就是形体训练的基本任务,通过形体训练,大家不仅要锻炼自己,还要树立一个正确的审美观。

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