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表演专业如何进行解放天性训练?

来源:中影人艺考表演学院 发布时间:2021-09-16

  解放天性,是所有表演训练的第一步。

  天性这个术语是斯坦尼提出来的,斯坦尼创造了“体系”,他的目的就是为了追求真实的表演,这和当年俄国的戏剧环境有关,因为舞台上充斥了虚假的表演,和中国现在的戏剧环境有许多相似,但是如何做到真实的表演呢?有过表演经验的人都了解其中的困难,初次登台的人,在日常生活中很容易做到的事情到了舞台上就十分别扭、虚假。于是,斯坦尼提出了他对表演的追求,就是天性指导下的下意识的表演。

  解放天性的意思,就是你站在舞台上,面对台下的观众做任何事情都不会紧张,进行自然真实的表演的状态。其作用就是让我们克服紧张、放得开。电影学院表演专业的第一节课都是解放天性。
 
表演专业如何进行解放天性训练

  做到天性解放,便能够做到用自己的意识激发下意识。在应对任何场合的时候,都能够自如地控制自己的身体和情绪,在生活中也非常有用。解放天性训练方法有很多:

  1、基础训练

  训练目标:

  1、学会调整呼吸,缓解紧张,放松心态;

  2、放大说话的音量;

  3、锻炼口齿的灵活性和吐字的清晰性;

  4、锻炼说话的音调抑扬顿挫。

  ①、呼吸训练

  (1)、深呼吸

  主要锻炼自己的调息能力,以增强讲话和表演的现场稳定感。

  (2)、嘿、哈的练习

  主要锻炼自己的持续和有力发音能力,目的是培养持续讲话能力和声音的穿透力。

  ②、口腔各器官协调训练

  (1)、伸舌

  (2)、饶舌

  (3)、顶腮

  (4)、嘴部运动(发“U”和“E”的音)

  以上的训练,主要锻炼嘴部的灵活能力,目的是讲话时达到“巧舌如簧”的境界。
 
表演专业如何进行解放天性训练

  ③、词组练习

  通过归韵、呼吸、节奏、节拍的训练,全面提高自己的讲话水平。

  ④、绕口令

  主要锻炼嘴部的力量和舌头的灵活性,达到“巧舌如簧”的境界,锻炼自己的发音和吐字清晰能力。

  2、游戏

  ①、松弛与控制

  盲人练习:一位同学扮演盲人,另一位同学牵着他行走,慢慢建立起心理上的松弛感和信任感,然后交换对象。

  木偶练习:同学们想象自己是提线木偶,眼睛闭上,由教师语言提示,比如提起肘部与肩平齐,放松腿部直至瘫软在地,木偶在充满芬芳的鲜花丛中漫步,等等。让大家慢慢地练习控制自身心情和肌肉。
 
表演专业如何进行解放天性训练

  ②、关注与模仿

  动物练习:模仿不同的动物形态,比如饥饿的狮子,从动物园被放到大城市中的猴子,等等。

  镜子练习:两位同学呈镜像站开,由一位同学“照镜子”,一位同学观察并模仿,直至两人动作甚至心理达到同步。

  ③、信念与想象

  听环境音:教师放一些环境音,让学生想想身边的环境并做出反应。

  表演教学中还有很多小训练,就不一一例举了。通过这些例子是想说明:天性解放是所有人都可以通过适当的训练来做到的。

  学习表演并不是演员的专利,其实普通人进行一些表演基础训练,也有助于生活中很多场合的良好应对。

  好了,看到这里,关于表演专业如何进行解放天性训练?的内容就全部为大家介绍完了,希望以上内容能帮助到大家,如果大家还有表演专业方面的问题,可继续关注本站了解更多资讯!
 

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