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小品表演:如何克服紧张情绪

来源:中影人艺考表演学院 发布时间:2019-12-05

表演艺考的考场上不可避免的要有小品表演考试环节,对于众多考生来说,普遍存在的问题就是在上台进行表演之前会产生一种紧张心理,如果不能够及时的克服紧张心理,那么这种心理就会导致考生不能够将自己最佳的状态发挥出来,从而会严重影响表演的效果和质量。那么小品表演时如何克服紧张情绪呢?

每个人由于学习经历和人生经历不同,在克服紧张心理的时候也会采取不同的手段和方法,但人们比较常用的方法就是运用主观意识去调节紧张心理。
小品表演
1、减轻思想压力
首先技术要过关。常言说:“艺高人胆大”。只有专业掌握的牢固,才会有信心,有了信心,才会镇定自若,从容不迫,表演者必须经过长期的努力才能获得技艺,有了好的技艺,思想负担就减少了大半,这是战胜舞台恐惧的关键。
 
2、感情转移
在考试前,如果过多的去考虑考试成绩,考虑老师对自己的评价,就会产生紧张害怕心理,这种情况对表演考试是非常不利的。从考试中摆脱出来,把自己的成败置之度外,思想全部放在表演的角色上,排出杂念,始终在角色里,进入状态,恐惧就会消失,压力也会变成动力。
 
3、多演多练
多演多练多看,尽可能的增加自己的实践机会。可以去街头路演,增加与陌生观众的接触。第一次可能会很害羞很紧张。多历练几次你就会应对自如了。
紧张情绪人人会有,相信努力之后,出色的技艺会让你产生自信,更多的实践让你不再害羞、内向,另外大脑要清晰,想着如何把当前的小品演好,而不是一直再考虑演不好会如何如何。如此,一定会展现出最好的自己。

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