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台词气息控制技巧:如何掌握腹式呼吸?

来源:中影人艺考表演学院 发布时间:2018-12-25

  台词是艺考中必不可少的一项,也是演员塑造人物形象的主要手段之一。在台词训练基础中,除了台词的发音以外就是台词气息控制技巧了,既然说到了台词气息控制技巧,其中重要的就是呼吸方法,只有掌握了正确的呼吸方法,才能达到声音、字音清晰准确,有力量、情感饱满,达到塑造人物的目的。下面就具体讲一讲台词气息控制技巧中,如何掌握腹式呼吸?
台词一对一小课训练
  首先明确一下掌握腹式呼吸的作用,它能美化声音、扩音,也是胸腔共鸣的基础,但凡是优秀的演员、歌唱家、朗诵者都会熟练地运用这项技巧,简单来说学会腹式呼吸只需要掌握这三步。
  第一步尽量呼出所有空气,使得腹部自动收缩,这时候不需要腹肌用力,腹肌应自然放松。
  第二步快速地轻度深吸气,吸气不要太深,吸到腹部稍鼓胀即可。先让横膈膜松弛并自动下降,肺部就不再受顶压而恢复到原体积,同时让体外空气通过口、鼻迅速进入肺部;然后让横膈膜稍用力主动下降压迫其下方的内脏,使得腹部被迫鼓胀。注意,腹部稍鼓胀即可,鼓胀幅度不可太大,否则容易导致喉部紧张并影响到共鸣的效果。
  第三步出气发声,该过程中,要使腹部持续地轻度鼓胀,喉部肌肉尽量松弛,让胸腔、喉部明显地振动。完成第二步会导致腹部逐渐自动收缩,为了维持腹部持续地轻度鼓胀,这时候也就需要借助吸气肌与呼气肌之间的轻度相持抗衡,从而延缓腹部收缩的速度,维持呼出气流的稳定。
台词一对一小课训练
  这样就基本完成了腹式呼吸,然后循环以上步骤就可以了。练习后根据艺考的标准再去做吐字力度、音调控制、语速控制等相关内容的训练,就能提高效率和练习质量了。
  这些理论方法说起来比较容易,真正做起来还是比较难的,台词气息控制技巧的运用离不开坚持训练,经过长时间的训练和实践,就能对台词的把握游刃有余了。
台词一对一小课训练
 
 

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