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表演艺考生必须明白的歌唱的呼吸原理什么

来源:中影人艺考表演学院 发布时间:2018-10-07

  呼吸是歌唱发声的动力,在意大利美声学派有这样的说法:“呼吸是歌唱的基础和动力,谁懂得呼吸谁就得欲唱。“我国传统声乐也有“气为声之本,气乃音之帅”的说法,同时还认为:“气催声发,声靠气传,无气不发声,发声必用气。”声音的准确,音质的优美和纯正,表情的丰富多彩,都取决于正确的呼吸,因为有气才有声,有声必有气,呼吸包括两个过程,由于横膈膜的下降和肋肌、腹肌的扩张,使胸肌扩大,将空气吸入肺部,这就是吸气。收缩腹肌、肋肌,迫使横膈膜上升,吸进的空气受到压迫后,便自然地由肺,气管通过口、鼻排除,这就是呼气。呼气和吸气两种运动统称为呼吸

  呼吸的方法

  呼吸的方式有三种:胸式呼吸法、腹式呼吸法和胸腹式联合呼吸法,在声乐界,胸腹式联合呼吸法倍受推崇,因为它是一种运用胸腔、横膈膜和小腹互相协调配合进行呼吸与控制气息的方法,由于吸气深,容量大,并且利用横膈膜的上升与下降,容易形成流动的歌唱气息,这种呼吸方法易于控制,有很好的弹性,并有明显的呼吸支点,被广大的歌唱者所采用。

  胸腹式联合呼吸符合生理规律的、自然的深呼吸,是合乎歌唱发声要求的科学的呼吸方法。它的突出特点就是气下沉、两肋开、小腹收。切忌吸气时有意识地使腹部瘪缩,那样会把腹腔内的器官挤到上腹部而阻碍膈肌的下降,致使气吸到上胸部,出现违反自然状态的锁骨式呼吸,吸气量小,又不好控制。比如有人在演唱时气不够,于是想多吸气,往往会出现这种不正常的呼吸方式。歌唱者只要留意一下吸气时自己的两肩有没有上耸,就可以判断气息是不是吸到了胸部,如有发现要及时地纠正,正确的呼吸不仅使呼吸、振动、共鸣、吐字等器官肌肉的能量消耗少,同时也使发声器官的肌肉与下腹肌之间的协调动作获得了保证

  气息运用的特点

  1、控制气息的诀窍在小腹

  在演唱过程中小腹始终处于工作状态,要保持一定的紧张感,并随着发声的需要而改变紧张度,需要发较高音较强音时,吸气量大,呼气压强也随之增大,小腹控制比较紧张;音高与音强相对减弱时,气吸五六成即可,呼气的压强不大,小腹控制也相对灵活。腹肌调剂适度面灵活,能使声音得到有弹性的气息支持,歌唱也就有了很好的原动力。

  2、气息如流水

  指的是气息运用要保持流动感,就像山间流动的溪水一样,时而跳跃,时而平缓,不断向前气息好比声音的血液,气息的流动形成声音的活力,它随着情感的变化而变化在演唱过程中,气息的流动可以带动吐字咬字,字如珍珠,串起它们的就是流动的气息。

  3、小腹是补气的工厂

  在演唱中,随着气息的外流用尽,小腹与两肋逐渐地松下来,当需要补气时,小腹一收,两肋就会同时张开,气息又“自动”经口鼻得到补充,这时两助如“橡皮球”般鼓胀起来。如此循环往复,小腹就像是一个补气的“加工厂”,它可以帮助演唱者始终处于有余力的状态之下,不至于声嘶力竭声音干涩

  4、气息的运动是源于情感的需要

  感情是推动气息变化的内在动力。如果不动情,气息状态呆潜不变,声音便呆板苍白,没有活力,所谓“气随情动”,如果感情动了,声音也就会随之变化,以感情为契机,调节气息的运动变化是呼吸控制的至高境界

  呼吸的练习方法

  1、立姿,两肩自然下垂,小腹微收,从容地如闻花香般吸气感觉两肋张开,至八成满,控制两秒后,再缓缓呼出,反复数次

  2、姿势同上,吸进气后,缓缓的吹或发c音,要求气息均匀地流出,时问逐渐加长

  3、平躺在床上,人在平躺时,胸部是很难进气的。肌肉放松,运用两肋、横膈膜和小酸同时扩张的自然、均匀、声长的呼吸状态,去体会歌唱的呼吸,它是最正确的胸腹式联合呼吸方法

  4、在日常生活中,当人受到惊吓时,下腹、横膈肌、两助会一下子张开,这就是歌唱状态下的快速呼吸。练好以后,可以帮助演唱者在歌唱时找到快速换气的方法

  5、人们经常用叹气体会深呼吸的状态,全身放松,长叹之后,可以体会到来自于腰、腹、背部位的整体放松。这种松弛的状态,可以帮助我们找到气息吸到深处的感觉。

 

  当然,练习呼吸的方法还有很多,需要歌唱者根据自己的实际情况,认真总结体会,找出适合自己并且行之有效的方法。

歌唱的呼吸原理

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