呼吸是歌唱发声的动力，在意大利美声学派有这样的说法：“呼吸是歌唱的基础和动力，谁懂得呼吸谁就得欲唱。“我国传统声乐也有“气为声之本，气乃音之帅”的说法，同时还认为：“气催声发，声靠气传，无气不发声，发声必用气。”声音的准确，音质的优美和纯正，表情的丰富多彩，都取决于正确的呼吸，因为有气才有声，有声必有气，呼吸包括两个过程，由于横膈膜的下降和肋肌、腹肌的扩张，使胸肌扩大，将空气吸入肺部，这就是吸气。收缩腹肌、肋肌，迫使横膈膜上升，吸进的空气受到压迫后，便自然地由肺，气管通过口、鼻排除，这就是呼气。呼气和吸气两种运动统称为呼吸

　　呼吸的方法

　　呼吸的方式有三种：胸式呼吸法、腹式呼吸法和胸腹式联合呼吸法，在声乐界，胸腹式联合呼吸法倍受推崇，因为它是一种运用胸腔、横膈膜和小腹互相协调配合进行呼吸与控制气息的方法，由于吸气深，容量大，并且利用横膈膜的上升与下降，容易形成流动的歌唱气息，这种呼吸方法易于控制，有很好的弹性，并有明显的呼吸支点，被广大的歌唱者所采用。

　　胸腹式联合呼吸符合生理规律的、自然的深呼吸，是合乎歌唱发声要求的科学的呼吸方法。它的突出特点就是气下沉、两肋开、小腹收。切忌吸气时有意识地使腹部瘪缩，那样会把腹腔内的器官挤到上腹部而阻碍膈肌的下降，致使气吸到上胸部，出现违反自然状态的锁骨式呼吸，吸气量小，又不好控制。比如有人在演唱时气不够，于是想多吸气，往往会出现这种不正常的呼吸方式。歌唱者只要留意一下吸气时自己的两肩有没有上耸，就可以判断气息是不是吸到了胸部，如有发现要及时地纠正，正确的呼吸不仅使呼吸、振动、共鸣、吐字等器官肌肉的能量消耗少，同时也使发声器官的肌肉与下腹肌之间的协调动作获得了保证

　　气息运用的特点

　　1、控制气息的诀窍在小腹

　　在演唱过程中小腹始终处于工作状态，要保持一定的紧张感，并随着发声的需要而改变紧张度，需要发较高音较强音时，吸气量大，呼气压强也随之增大，小腹控制比较紧张;音高与音强相对减弱时，气吸五六成即可，呼气的压强不大，小腹控制也相对灵活。腹肌调剂适度面灵活，能使声音得到有弹性的气息支持，歌唱也就有了很好的原动力。

　　2、气息如流水

　　指的是气息运用要保持流动感，就像山间流动的溪水一样，时而跳跃，时而平缓，不断向前气息好比声音的血液，气息的流动形成声音的活力，它随着情感的变化而变化在演唱过程中，气息的流动可以带动吐字咬字，字如珍珠，串起它们的就是流动的气息。

　　3、小腹是补气的工厂

　　在演唱中，随着气息的外流用尽，小腹与两肋逐渐地松下来，当需要补气时，小腹一收，两肋就会同时张开，气息又“自动”经口鼻得到补充，这时两助如“橡皮球”般鼓胀起来。如此循环往复，小腹就像是一个补气的“加工厂”，它可以帮助演唱者始终处于有余力的状态之下，不至于声嘶力竭声音干涩

　　4、气息的运动是源于情感的需要

　　感情是推动气息变化的内在动力。如果不动情，气息状态呆潜不变，声音便呆板苍白，没有活力，所谓“气随情动”，如果感情动了，声音也就会随之变化，以感情为契机，调节气息的运动变化是呼吸控制的至高境界

　　呼吸的练习方法

　　1、立姿，两肩自然下垂，小腹微收，从容地如闻花香般吸气感觉两肋张开，至八成满，控制两秒后，再缓缓呼出，反复数次

　　2、姿势同上，吸进气后，缓缓的吹或发c音，要求气息均匀地流出，时问逐渐加长

　　3、平躺在床上，人在平躺时，胸部是很难进气的。肌肉放松，运用两肋、横膈膜和小酸同时扩张的自然、均匀、声长的呼吸状态，去体会歌唱的呼吸，它是最正确的胸腹式联合呼吸方法

　　4、在日常生活中，当人受到惊吓时，下腹、横膈肌、两助会一下子张开，这就是歌唱状态下的快速呼吸。练好以后，可以帮助演唱者在歌唱时找到快速换气的方法

　　5、人们经常用叹气体会深呼吸的状态，全身放松，长叹之后，可以体会到来自于腰、腹、背部位的整体放松。这种松弛的状态，可以帮助我们找到气息吸到深处的感觉。

　　当然，练习呼吸的方法还有很多，需要歌唱者根据自己的实际情况，认真总结体会，找出适合自己并且行之有效的方法。

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