艺考考生想要良好的控制朗诵时的节奏和气息，一定要拥有持久的气息控制能力，因为气息控制是作为一个朗诵最基本的条件，一个合格的表演者即使在朗诵一篇长篇文章时，也要从头到尾做到不减不衰、从容不迫、气息稳定、始终如一，这就要求对气息有持久的控制能力。

　　表演专业朗诵练习气息持久力的常见方法有两种：

　　1“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4-6次。

　　2“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4-6次。数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

　　朗诵在表演时，要根据节目内容的要求调节气息压力。因此，表演专业考生在平时训练时，要根据不同的训练内容调节自身的气息控制，该强就强、该弱就弱。表演专业老师指出，朗诵时的吸气量要大于日常说话，呼气时要保持较为稳定的压力，这样才可以做到对气息调节自如。

　　锻炼表演考生朗诵的爆发力和对气息的调节能力有以下几种方法：

　　1、“深吸慢呼长练习”经过气息练习，声开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低区，轻轻地。男生发“啊”(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”(小嗓“咿”是外送)。一口气托住，声出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

　　2、.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断。反复4-6次。

　　3、一口气绷足，先慢，后快地发出“哈，哈-(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

　　4、一口气绷足，先慢后快地发出“嘿-厚、嘿-厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。

说明：文章内容来源网络整理仅供参考，如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112)，万分感谢！